Nej. Dit arbejde definerer dig ikke.

Vi har alle sammen hørt spørgsmålet "Nåååeh...Hvad laver du så?" på et tidspunkt i vores liv. Det er et almindeligt spørgsmål, og vi er vant til at svare med vores stillingsbetegnelser eller karriereveje. Men sandheden er, at vores arbejde ikke definerer os som mennesker.

Der er en udbredt misforståelse om, at vores værdi er knyttet til vores jobtitler eller hvor mange penge vi tjener. Det er let at falde i den fælde, at vi definerer os selv ud fra vores arbejde, men denne tankegang kan føre til følelser af utilstrækkelighed, lavt selvværd og udbrændthed. Sandheden er, at du er mere end din jobtitel, og det er vigtigt at forstå, at dit arbejde ikke definerer, hvem du er.

Vores overbevisninger former vores selvværd og opfattelse, fordi de påvirker den måde, vi ser os selv og verden omkring os på. Hvis vi har begrænsende overbevisninger om os selv, såsom "jeg er ikke god nok" eller "jeg fortjener ikke succes", kan vi føle os uværdige eller utilstrækkelige. Det er vigtigt at blive opmærksom på disse overbevisninger og tankemønstre for at kunne forstå, udfordre og ændre dem.
Det er blandt andet en af de mange emner jeg hjælper mine coachees med.

Mine coachees arbejder med deres følelsesmæssige mønstre, så de forstår dem, så de kan ændre dem. Ved at blive mere opmærksomme på vores tanker og følelser kan vi nemlig begynde at identificere negative tankemønstre og udfordre dem med mere positive og selvbekræftende overbevisninger. Det er også vigtigt at praktisere selvmedfølelse ved at behandle os selv med venlighed og forståelse i stedet for at fordømme og kritisere os selv.

Her er nogle tips, der kan hjælpe dig på lidt på vej:

1. Det er vigtigt at huske, at det er okay at have flere passioner og interesser. Du behøver ikke at begrænse dig selv til kun én karrierevej eller definere dig selv ud fra din jobtitel. Tag imod tanken om, at du er mere end dit arbejde, og fokuser på at leve et liv, der er i overensstemmelse med dine værdier og passioner.
   Det er ALDRIG for sent at skifte karrierevej, hvis din nuværende ikke gør dig glad.

2. Fokuser på dine værdier og passioner: Tag dig tid til at reflektere over dine værdier og passioner. Hvad motiverer dig? Hvad gør dig glad? Find ud af, hvad der er vigtigt for dig, og udfør aktiviteter, der er i overensstemmelse med dine værdier og passioner.

3. Opdyrk meningsfulde relationer: Vores relationer med andre er en stor del af den, vi er. Fokuser på at opbygge og pleje meningsfulde relationer med mennesker, der støtter og opløfter dig.

4. Udforsk forskellige hobbyer og interesser: Vær ikke bange for at prøve nye ting. Eksperimenter med forskellige hobbyer og interesser uden for arbejdet. Måske opdager du en ny passion, der bringer dig glæde.
   Det behøver ikke være noget som tager flere timer. Begynd i det små med 5-10 minutter hvor det kun handler om DIG.

5. Udøv selvomsorg: Pas på dit fysiske, følelsesmæssige og mentale velbefindende. Prioriter selvplejeaktiviteter, der hjælper dig med at få det godt med dig selv og giver dig en følelse af ro og afslapning.

6. Giv slip på sammenligning: Det kan være giftigt at sammenligne dig selv med andre. Husk, at alle har deres egen unikke rejse, og at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at leve dit liv på.
   Social Media isn't real!

7. At være tro mod dig selv og forblive autentisk er nøglen til at leve et tilfredsstillende liv. Lad ikke samfundets pres eller andres holdninger definere, hvem du er. Husk, at du har kontrol over din egen fortælling, og at dit værd ikke er bundet til din jobtitel eller hvor mange penge du tjener.

Til sidst vil jeg sige, at dit arbejde ikke definerer dig som menneske. Omfavn tanken om, at du er mere end din jobtitel, og fokuser på at leve et liv, der er i overensstemmelse med dine værdier og lidenskaber. Giv slip på sammenligning, prioritér selvomsorg og dyrk meningsfulde relationer med andre. Ved at gøre dette er du på vej til at leve et tilfredsstillende og autentisk liv.

Kontakt mig endelig hvis du er interesseret i et forløb. Her kigger vi på dine drømme og mål, samt hvordan du kan få nye indsigter og i sidste ende opnå det liv du drømmer om.